食材の栄養素

• 2021年5月17日

ポリフェノールが豊富な緑茶の健康効果｜美肌やダイエット・夏風邪予防にも！

ポリフェノールの一種であるカテキンを多く含む緑茶の健康効果について解説します。抗酸化作用のあるカテキンには、老化防止や美肌効果、コレステロールの上昇抑制、虫歯予防、ダイエット効果などさまざまな働きがあると言われています。